Felicidad 1

Psicología positiva: vivir una vida plena y significativa

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  • Módulo 1
    • 1. Emociones
    • 2. Espirales ascendentes
    • 3. Diez emociones positivas
    • 4. La teoría de ampliar y construir
    • 5. El valor de las emociones positivas
    • Actividad : Construir una cartera de positividad
    • Referencias académicas y recursos adicionales
  • Módulo 2
    • 1. Conciencia ampliada
    • 2. Recursos construidos
    • 3. Resiliencia
    • 4. Positividad y emprendimiento: una entrevista con el Dr. Debby Stroman
    • 5. La Ciencia de la Felicidad
    • Actividad experimental: use su cartera de positividad para invertir una espiral descendente
    • Referencias académicas
  • Módulo 3
    • 1. Relaciones de positivas
    • 2. Dar prioridad a la positividad
    • 3. Positividad y política: una entrevista con Darren Coppin
    • 4. Test automático de positividad
    • Actividad experimental: Acepte el desafío de autoevaluación de positividad
    • Referencias académicas
  • Módulo 4
    • 1. ¿Que es el amor?
    • 2. Resonancia de positividad
    • 3. Introducción a la bondad amorosa
    • 4. Amabilidad amorosa practicada
    • 5. Investigación de la resonancia de positividad: una entrevista con Brett Major
    • 6. Meditación de bondad amorosa
    • 5. Con quien estas
    • Actividad experimental: practicar la meditación de la bondad amorosa
    • Referencias académicas
  • Módulo 5
    • 1. Beneficios cardiovasculares
    • 2. Beneficios inmunes
    • 3. Saboreando conexiones
    • 4. Positividad y bienestar: una entrevista con Kelly Stack
    • 5. Dr. Fredrickson’s Op Ed in the New York Times (2013)
    • Actividad experimental: reflexionar sobre las conexiones sociales
    • Referencias académicas
  • Módulo 6
    • 1. Gratitud
    • 2. Nace una nueva emoción
    • 3. Positividad y escuelas: una entrevista con Patrick Akos
    • 4. Charla TEDx del Dr. Fredrickson sobre Rehaciendo el amor
    • 5. Actividad: Acepta el desafío Marca la diferencia
    • Referencias académicas

Descripción del Curso

Este curso analiza los resultados de la investigación en el campo de la psicología positiva, realizada por Barbara Fredrickson y sus colegas. 
También presenta aplicaciones prácticas de esta ciencia que puede utilizar de inmediato para ayudarlo a vivir una vida plena y significativa.

Categoría: Psicología positiva

Informaciones generales

Contenido